Stadtteilwoche Sendling-Westpark: Baden in der Waldluft
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19. Juli 2021
17:00 - 19:00
| Baden in der Waldluft heißt in Japan Shinrin Yoku und ist dort eine staatlich anerkannte Methode zur Stressbewältigung und Gesundheitspflege. Das absichtslose Schlendern durch den Wald spricht alle Sinne an und stärkt wie nebenbei das Herz-Kreislaufsystem und die Psyche. Auch in unserem urbanen Umfeld können wir diese Praxis in unseren Alltag integrieren. Das achtsame Versinken im Augenblick ermöglicht eine Verankerung im Hier und Jetzt, was zur Entschleunigung beiträgt und das Wohlbefinden steigert. Sarah Gotto (Logopädin, Reittherapeutin und Kursleiterin Waldbaden) und das Café Gans am Wasser laden alle Interessierten ein, sich bei einem gemeinsamen Spaziergang durch den Westpark eine Pause vom Alltag zu gönnen und mit Hilfe kleiner Übungen das Waldbaden kennenzulernen. Anmeldung über www.gansamwasser.de
Kostenfrei Veranstalter: Café Gans am Wasser Barrierefrei |
| Baden in der Waldluft heißt in Japan Shinrin Yoku und ist dort eine staatlich anerkannte Methode zur Stressbewältigung und Gesundheitspflege. Das absichtslose Schlendern durch den Wald spricht alle Sinne an und stärkt wie nebenbei das Herz-Kreislaufsystem und die Psyche. Auch in unserem urbanen Umfeld können wir diese Praxis in unseren Alltag integrieren. Das achtsame Versinken im Augenblick ermöglicht eine Verankerung im Hier und Jetzt, was zur Entschleunigung beiträgt und das Wohlbefinden steigert. Sarah Gotto (Logopädin, Reittherapeutin und Kursleiterin Waldbaden) und das Café Gans am Wasser laden alle Interessierten ein, sich bei einem gemeinsamen Spaziergang durch den Westpark eine Pause vom Alltag zu gönnen und mit Hilfe kleiner Übungen das Waldbaden kennenzulernen. Anmeldung über www.gansamwasser.de
Kostenfrei Veranstalter: Café Gans am Wasser Barrierefrei |